Kedy:             22. 09. 2018  od 9,30 hod. do 15,30 hod.

Kde:               Ellegance, Cassovar Žriedlova 8, 040 01 Košice

Vstupné:         20,- €

Kontakt:         Dagmar Nemček

nemcek@szrtvs.sk

0905 939 798

Program:
09:30 – 10:00  Registrácia účastníkov

10:00 – 10:45  bodyART STRUCTURE

10:45 – 11:30  Pilates

11:30 – 12:15  deepWORK

12:15 – 12:45  PRESTÁVKA

12:45 – 13:30  PortDeBras®

13:30 – 14:15  bodyART STRETCH&FLOW

14:15 – 15:00  Joga

15:00 – 15:30  Diskusia, Záver

Lektori: Ing. Helena Ballová, Mgr. Lea Grančič, Katie De Chimp

Prineste si so sebou cvičebný úbor, športovú obuv, uterák, fľašu s vodou a dobrú náladu.

Po absolvovaní seminára získa každý účastník certifikát o účasti.

Na seminári je možné si predĺžiť trénerskú licenciu I., II. a III. kvalifikačného stupňa všetkých špecializácií SZ RTVŠ (I. kv. stupeň – 4,-€ člen, 10,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 7,-€ člen, 15,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen)

Členovia SZRTVŠ pri prezentácii sú povinní predložiť platný členský preukaz so známkami za roky 2017 a 2018, prípadne si známky dokúpiť na mieste.

Termín prihlásenia do 09. 09. 2018

prihlaska

Kedy:             9. 6. 2018  od 9,30 hod. do 15,30 hod.

Kde:               Pegafun Dance Group, M. R. Štefánika 16, Martin

(nad predajňou HUMANA, vlastné parkovisko za budovou, vjazd okolo kina Moskva)

Vstupné:         20,- €

Kontakt:         Dagmar Nemček

nemcek@szrtvs.sk

0905 939 798

Program:
09:30 – 10:00  Registrácia účastníkov

10:00 – 10:45  bodyART STRUCTURE

10:45 – 11:30  Pilates

11:30 – 12:15  deepWORK

12:15 – 12:45  PRESTÁVKA

12:45 – 13:30  PortDeBras®

13:30 – 14:15  bodyART STRETCH&FLOW

14:15 – 15:00  Foot work

15:00 – 15:30  Diskusia, Záver

Lektori: Mgr. Lea Grančič, Ing. Helena Ballová, Mgr. Claudia Geryk

Prineste si so sebou cvičebný úbor, športovú obuv, uterák, fľašu s vodou a dobrú náladu.

Po absolvovaní seminára získa každý účastník certifikát o účasti.

Na seminári je možné si predĺžiť trénerskú licenciu I., II. a III. kvalifikačného stupňa všetkých špecializácií SZ RTVŠ (I. kv. stupeň – 4,-€ člen, 10,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 7,-€ člen, 15,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen)

Členovia SZRTVŠ pri prezentácii sú povinní predložiť platný členský preukaz so známkami za roky 2017 a 2018, prípadne si známky dokúpiť na mieste.

Termín prihlásenia do 27. 05. 2018

prihlaska

Kedy:             26. 11. 2017  od 09,30 hod. do 13,30 hod.

Kde:                FF KTVŠ UMB, Tajovského 40, Banská Bystrica

Vstupné:         členovia SZ RTVŠ 8,- EUR; ostatní účastníci: 18,- EUR

Kontakt:         Dagmar Nemček

nemcek@szrtvs.sk

0905 939 798

Program:

Registrácia účastníkov: 9.30 – 10.00 hod.

10.00 – 10.30  hod. Otvorenie a teoretický úvod – animácia, aerobik a klubové tance

Praktická časť:

10.30 – 11.00  Ukážka aerobiku s prvkami animácie

11.00 –11.30   Ukážky klubových tancov pre deti a dospelých

11.30 – 12.00  Zásoba a technika cvičení pri skupinových cvičebných jednotkách

Teoretická časť:

12.15 – 13.00  Teoretický rozbor a stavba hodiny

13.00 – 13.30  Diskusia

Lektorky:       MUDr. Zora Kľocová Adamčáková, PhD., PaedDr. Júlia Palovičová, PhD.,

Mgr. Lívia Krčová

Lektori:

PaedDr. Júlia Palovičová, PhD.: vysokoškolský pedagóg so zameraním na rytmickú gymnastiku a tance, ľudové tance, aerobik, rekreačnú TV a šport, estetiku športu, lektorka ľudových tancov pre MC Slovákov žijúcich v zahraničí, lektorka pre rytmickú gymnastiku a tanec pri MC UMB v BB, trénerka aerobiku V. tr., lektorka a organizátorka školenia trénerov I. a II. triedy SZ RTVŠ.

MUDr. Zora Kľocová Adamčáková, PhD.: Lekárska fakulta UK v Bratislave, Tréner III. kvalifikačného stupňa v špecializáciách Aerobik a Zdravotná TV, Zumba inštruktor – Basic steps 1, Basic steps 2, Zumba Kids, Kondičný tréner I. kv. stupňa, športový animátor v sezónach 2006 – 2012.

Po absolvovaní seminára získa každý účastník certifikát o účasti.

Na seminári je možné si predĺžiť trénerskú licenciu I., II. a III. kvalifikačného stupňa všetkých špecializácií SZ RTVŠ (I. kv. stupeň – 4,-€ člen, 10,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 7,-€ člen, 15,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen)

Na seminári je možné taktiež si vymeniť staré trénerské osvedčenie za nové (I. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 15,-€ člen, 30,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 20,-€ člen, 40,-€ nečlen)

Členovia SZRTVŠ pri prezentácii sú povinní predložiť platný členský preukaz so známkami za roky 2015 a 2016.

Termín prihlásenia: do 17. 11. 2017

Klubové tance

 Kedy:             22. 4. 2017  od 10,00 hod. do 13,00 hod.

Kde:                FF KTVŠ UMB, Tajovského 40, Banská Bystrica

Vstupné:         členovia SZ RTVŠ 7,- EUR; ostatní účastníci: 15,- EUR

Kontakt:         Dagmar Nemček

nemcek@szrtvs.sk

0905 939 798

Komu je workshop určený?

Workshop je určený animátorom voľného času, inštruktorom aerobiku a iných skupinových cvičení, ktorí chcú získať nové poznatky a rozšíriť svoje teoretické vedomosti a praktické zručnosti, alebo sa chcú inšpirovať pred letnou dovolenkovou a prázdninovou sezónou a odlíšiť svoj profesionálny prístup od ostatných.

Čo je náplňou workshopu:

• teoretický rozbor vedenia lekcie (pre dospelých klientov a deti)
• princípy animátorského predcvičovania a vedenia lekcie
• praktické ukážky
• metodické rady ako pripraviť zaujímavú a efektívnu lekciu aerobiku

Seminár je určený nie len pre členov Slovenského zväzu rekreačnej telesnej výchovy a športu, ale predovšetkým pre širokú verejnosť (nečlenov), ktorá má záujem si rozšíriť svoje vedomosti a praktické zručnosti v oblasti športu pre všetkých – rekreačného športu. Seminár dávame taktiež do pozornosti všetkým trénerom pôsobiacim v rekreačnom športe, cvičiteľom ale aj samotným cvičencom. Príďte si s nami zacvičiť a obohatiť tak svoje vedomosti o najnovšie trendy v rekreačnom športe, športe pre všetkých.

Lektori:

PaedDr. Júlia Palovičová, PhD.: vysokoškolský pedagóg so zameraním na rytmickú gymnastiku a tance, ľudové tance, aerobik, rekreačnú TV a šport, estetiku športu, lektorka ľudových tancov pre MC Slovákov žijúcich v zahraničí, lektorka pre rytmickú gymnastiku a tanec pri MC UMB v BB, trénerka aerobiku V. tr., lektorka a organizátorka školenia trénerov I. a II. triedy SZ RTVŠ.

MUDr. Zora Kľocová Adamčáková, PhD.: Lekárska fakulta UK v Bratislave, Tréner III. triedy v špecializácii Aerobik, tréner III. triedy v špecializácii Zdravotná TV, Zumba inštruktor – Basic steps 1, Basic steps 2, Zumba Kids,  Kondičný tréner I.kv., športový animátor v sezónach 2006 – 2012.

Mgr. Vanesa Majerová: FF UMB – špecializácia aerobik, tréner športu pre všetkých III. Kvalifikačného stupňa so špecializáciou aerobik.

Po absolvovaní seminára získa každý účastník certifikát o účasti.

Na seminári je možné si predĺžiť trénerskú licenciu I., II. a III. kvalifikačného stupňa všetkých špecializácií SZ RTVŠ (I. kv. stupeň – 4,-€ člen, 10,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 7,-€ člen, 15,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen)

Na seminári je možné taktiež si vymeniť staré trénerské osvedčenie za nové (I. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 15,-€ člen, 30,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 20,-€ člen, 40,-€ nečlen)

Členovia SZRTVŠ pri prezentácii sú povinní predložiť platný členský preukaz so známkami za roky 2015 a 2016.

Termín prihlásenia: do 13. 04. 2017

prihlaska aerobic

Kedy:             24. 6. 2017  od 9,30 hod. do 15,00 hod.

Kde:               Átrium klub, Zuzkin park 4, 040 11 Košice

Vstupné:        členovia SZRTVŠ: 15,- EUR nečlenovia: 25,- EUR

Kontakt:         Dagmar Nemček

nemcek@szrtvs.sk

0905 939 798

Pilates ako jedinečné cvičenie, ktoré ponúka spôsob, ako si vymodelovať brucho, boky, stehná či zadok a navyše, ako sa zbaviť bolesti chrbtice a odstrániť celulitídu. Navracia sebavedomie, vznešenosť tela a ušľachtilosť mysle.

PortDeBras® je koncept založený na myšlienke posilňujúceho a zároveň rehabilitačného tanečného tréningu dostupného pre všetkých. Rozvíja: mobilitu kĺbov, silu a flexibilitu svalov, buduje pohybové zručnosti, čím prispieva k harmonizácií a tvorbe fyzickej a psychickej rovnováhy.

Obsah seminára:
– Priblíženie základných princípov metódy Pilates a PortDeBras® s použitím v praxi

– Metodický rozbor vybraných cvičení s rôznymi obmenami pre jednotlivé úrovne cvičencov metódami Pilates a PortDeBras®

Seminár je určený nie len pre členov Slovenského zväzu rekreačnej telesnej výchovy a športu, ale predovšetkým pre širokú verejnosť (nečlenov), ktorá má záujem si rozšíriť svoje vedomosti a praktické zručnosti v oblasti športu pre všetkých – rekreačného športu a tanca. Seminár dávame taktiež do pozornosti všetkým trénerom pôsobiacim v rekreačnom športe, tanečnom športe, cvičiteľom ale aj samotným cvičencom. Príďte si s nami zacvičiť a obohatiť tak svoje vedomosti o najnovšie trendy v rekreačnom a tanečnom športe.

Program:
09:30 – 10:00  Registrácia účastníkov

10:00 – 10:15  Úvod

10:15 – 11:15  Praktická časť Pilates

11:15 – 12:15  Rozbor cvičení Pilates a ich obmeny

12:15 – 12:30  PRESTÁVKA

12:30 – 13:30  Predstavenie metódy PortDeBras®

13:30 – 14:30  Praktická časť PortDeBras® Club System

14:30 – 15:00  Otázky a diskusia

Lektorka: Helena Ballová

spoznajte ju bližšie

http://www.bodyandmind.sk/index.php?option=com_content&view=article&id=9&Itemid=7

http://www.cvicte.sk/joga-1/zacala-s-folklorom-dnes-je-jedinou-skolite-kou

Prineste si so sebou podložku na cvičenie, cvičebný úbor, športovú obuv, uterák, fľašu s vodou a dobrú náladu.

Po absolvovaní seminára získa každý účastník certifikát o účasti.

Na seminári je možné si predĺžiť trénerskú licenciu I., II. a III. kvalifikačného stupňa všetkých špecializácií SZ RTVŠ (I. kv. stupeň – 4,-€ člen, 10,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 7,-€ člen, 15,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen)

Na seminári je možné taktiež si vymeniť staré trénerské osvedčenie za nové (I. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 15,-€ člen, 30,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 20,-€ člen, 40,-€ nečlen)

študenti študijného programu Šport a rekreácia: 5,- EUR (predložiť index, príp. platný ISIC)

Členovia SZRTVŠ pri prezentácii sú povinní predložiť platný členský preukaz so známkami za roky 2015 a 2016.

Termín prihlásenia: do 16. 06. 2017

prihlaska – pilates

Kedy:             14. 1. 2017  od 9,30 hod. do 15,00 hod.

Kde:                FTVŠ UK v Bratislave

Vstupné:         členovia SZ RTVŠ 22,- EUR; ostatní účastníci: 38,- EUR

Kontakt:         Dagmar Nemček

nemcek@szrtvs.sk

0905 939 798

Pilates ako jedinečné cvičenie, ktoré ponúka spôsob, ako si vymodelovať brucho, boky, stehná či zadok a navyše, ako sa zbaviť bolesti chrbtice a odstrániť celulitídu. Navracia sebavedomie, vznešenosť tela a ušľachtilosť mysle.

PortDeBras® je koncept založený na myšlienke posilňujúceho a zároveň rehabilitačného tréningu dostupného pre všetkých. Rozvíja: mobilitu kĺbov, silu a flexibilitu svalov, buduje pohybové zručnosti, čím prispieva k harmonizácií a tvorbe fyzickej a psychickej rovnováhy.

Obsah seminára:
– Priblíženie základných princípov metódy Pilates a PortDeBras® s použitím v praxi

– Metodický rozbor vybraných cvičení s rôznymi obmenami pre jednotlivé úrovne cvičencov metódami Pilates a PortDeBras®

Seminár je určený nie len pre členov Slovenského zväzu rekreačnej telesnej výchovy a športu, ale predovšetkým pre širokú verejnosť (nečlenov), ktorá má záujem si rozšíriť svoje vedomosti a praktické zručnosti v oblasti športu pre všetkých – rekreačného športu. Seminár dávame taktiež do pozornosti všetkým trénerom pôsobiacim v rekreačnom športe, cvičiteľom ale aj samotným cvičencom. Príďte si s nami zacvičiť a obohatiť tak svoje vedomosti o najnovšie trendy v rekreačnom športe – v športe pre všetkých.

Program:
09:30 – 10:00  Registrácia účastníkov

10:00 – 10:15  Úvod

10:15 – 11:15  Praktická časť Pilates

11:15 – 12:15  Rozbor cvičení Pilates a ich obmeny

12:15 – 12:30  PRESTÁVKA

12:30 – 13:30  Predstavenie metódy PortDeBras®

13:30 – 14:30  Praktická časť PortDeBras® Club System

14:30 – 15:00  Otázky a diskusia

Lektorka: Helena Ballová

Prineste si so sebou cvičebný úbor, športovú obuv, uterák, fľašu s vodou a dobrú náladu.

Po absolvovaní seminára získa každý účastník certifikát o účasti.

Na seminári je možné si predĺžiť trénerskú licenciu I., II. a III. kvalifikačného stupňa všetkých špecializácií SZ RTVŠ (I. kv. stupeň – 4,-€ člen, 10,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 7,-€ člen, 15,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen)

Na seminári je možné taktiež si vymeniť staré trénerské osvedčenie za nové (I. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 15,-€ člen, 30,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 20,-€ člen, 40,-€ nečlen)

Členovia SZRTVŠ pri prezentácii sú povinní predložiť platný členský preukaz so známkami za roky 2015 a 2016.

Termín prihlásenia: do 6. 01. 2017

prihlaska-pilates

Kedy:             26.11.2016 od 10,00 hod. do 13,00 hod.

Kde:                FF KTVŠ UMB, Tajovského 40, Banská Bystrica

Vstupné:         členovia SZ RTVŠ 12,- EUR; ostatní 18,- EUR

Kontakt:         Dagmar Nemček

nemcek@szrtvs.sk

0905 939 798

Seminár je vhodný pre trénerov/inštruktorov skupinových cvičení, ale i pre širokú verejnosť, ktorí chcú zdravo aj zaujímavo a kreatívne cvičiť na fitlopte. Cvičenie s fitloptami patrí medzi obľúbené lekcie medzi klientmi, ktorí nemôžu cvičiť aerobik zo zdravotných dôvodov, alebo ich nebavia aerobikové a iné tanečné lekcie. Fitlopta dáva široké možnosti ako urobiť cvičebnú lekciu zábavnou a zároveň prospešnou pre zdravie klienta. Fitlopta podporuje a rozvíja pohyblivosť, silu, koordináciu a rovnováhu, prispieva k správnemu držaniu tela a sklonu panvy. Cvičebná jednotka po úvodnom aeróbnom zahriatí a nácviku správneho sedu a polôh na lopte prechádza k hlavnej časti realizovanej v aeróbnej zóne. Hlavná časť sa cvičí predovšetkým v sede alebo v ľahu či iných polohách na fitlopte, môže byť zameraná na uvoľnenie a natiahnutie skrátených (tonických) svalov alebo posilňovanie svalov s tendenciou ku ochabovaniu (svaly fázické). Lekcia môže byť veľmi pestrá s využitím rôznych metód posilňovania, balančných a koordinačných cvičení, spájania aeróbnych blokov s posilňovacími cvičeniami, v neposlednom rade aj relaxačných cvičení. Keďže cvičenie nie je choreograficky náročné, je zvládnuteľné pre všetkých – začiatočníkov i pokročilých.

Program:

09.30 – 10.00 Registrácia

10.00 – 10.30 Otvorenie a teoretický úvod

Praktická časť:

10.40 – 11.40 Ukážková lekcia „Creative Fitball“ – aeróbny tréning s hudbou (rozbor hodiny)

11.50 – 12.50 Nácvik a zásobník cvičení podľa svalových skupín

12.50 – 13.00  Diskusia a ukončenie

Seminár je určený nie len pre členov Slovenského zväzu rekreačnej telesnej výchovy a športu, ale predovšetkým pre širokú verejnosť (nečlenov), ktorá má záujem si rozšíriť svoje vedomosti a praktické zručnosti v oblasti športu pre všetkých – rekreačného športu. Seminár dávame taktiež do pozornosti všetkým trénerom pôsobiacim v rekreačnom športe, cvičiteľom ale aj samotným cvičencom. Príďte si s nami zacvičiť a obohatiť tak svoje vedomosti o najnovšie trendy v rekreačnom športe – v športe pre všetkých.

Lektorky: MUDr. Zora Kľocová Adamčáková, PhD., PaeDr. Júlia Palovičová, PhD.

Prineste si so sebou cvičebný úbor, športovú obuv, uterák, fľašu s vodou a dobrú náladu.

Na seminári je možné si predĺžiť trénerskú licenciu I., II. a III. kvalifikačného stupňa všetkých špecializácií SZ RTVŠ (I. kv. stupeň – 4,-€ člen, 10,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 7,-€ člen, 15,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen)

Na seminári je možné taktiež si vymeniť staré trénerské osvedčenie za nové (I. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 15,-€ člen, 30,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 20,-€ člen, 40,-€ nečlen)

Členovia SZRTVŠ pri prezentácii sú povinní predložiť platný členský preukaz so známkami za roky 2014, 2015 a 2016.

Termín prihlásenia do 16.11.2016

prihlaska_CREATIVE_fitbal

!!!!!!  Seminár je zrušený  !!!!!!

Kedy:             15.10. 2016 od 10,00 hod. do 13,00 hod.

Kde:                FF KTVŠ UMB, Tajovského 40, Banská Bystrica

Vstupné:         členovia SZ RTVŠ 12,- EUR; ostatní 18,- EUR

Kontakt:         Dagmar Nemček

nemcek@szrtvs.sk

0905 939 798

Zaradenie balančných (stabilizačných) cvičení by malo byť súčasťou každého tréningového plánu, nakoľko tento typ cviční napomáha obnoveniu svalovej rovnováhy a sily. Výsledkom pravidelného balančného tréningu je aktivizácia všetkých svalov okolo zaťažovaného kĺbu, dôkladnejšia spolupráca jednotlivých svalov i celková lepšia koordinácia pohybu, ako aj zlepšenie funkcie hlbokého stabilizačného systému. Balančné cvičenia sú prospešné pre všetky vekové, hmotnostné i kondičné kategórie. Prínosom môžu byť pre každého, profesionálne, či rekreačne športujúceho jednotlivca. Okrem zdokonalenia celkovej výkonnosti, pomôže k ľahšiemu zvládnutiu nečakaných situácií v športe, ale i v bežnom živote (rýchla a lepšia reakcia svalov napr. pri pošmyknutí, či iných nehodách).

Program:

10.00 – 10.30  Otvorenie a teoretický úvod

Praktická čať:

10.30 – 11.15  Ukážka a nácvik základných balančných cvičení bez pomôcok

11:15 – 11:45  Ukážka a nácvik základných balančných cvičení s využitím nestabilných plôch (fitlopta, minitrampolína, bosu, overball…)

Teoretická časť:

12.00 – 12.45  Rozbor hodiny, stavba hodiny

12:45 – 13.00  Diskusia a ukončenie

Seminár je určený nie len pre členov Slovenského zväzu rekreačnej telesnej výchovy a športu, ale predovšetkým pre širokú verejnosť (nečlenov), ktorá má záujem si rozšíriť svoje vedomosti a praktické zručnosti v oblasti športu pre všetkých – rekreačného športu. Seminár dávame taktiež do pozornosti všetkým trénerom pôsobiacim v rekreačnom športe, cvičiteľom ale aj samotným cvičencom. Príďte si s nami zacvičiť a obohatiť tak svoje vedomosti o najnovšie trendy v rekreačnom športe – v športe pre všetkých.

Lektorky: MUDr. Zora Kľocová Adamčáková, PhD., PaeDr. Júlia Palovičová, PhD.

Prineste si so sebou cvičebný úbor, športovú obuv, uterák, fľašu s vodou a dobrú náladu.

Na seminári je možné si predĺžiť trénerskú licenciu I., II. a III. kvalifikačného stupňa všetkých špecializácií SZ RTVŠ (I. kv. stupeň – 4,-€ člen, 10,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 7,-€ člen, 15,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen)

Na seminári je možné taktiež si vymeniť staré trénerské osvedčenie za nové (I. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 15,-€ člen, 30,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 20,-€ člen, 40,-€ nečlen)

Členovia SZRTVŠ pri prezentácii sú povinní predložiť platný členský preukaz so známkami za roky 2014 a 2015.

Termín prihlásenia do 6.10.2016

prihlaska_balancne_cvicenia

Kedy:             4. 6. 2016, 9:30 – 14:00

Kde:               FTVŠ UK v Bratislave

Vstupné:         14,- EUR členovia SZ RTVŠ

20,- EUR ostatní účastníci

Kontakt:         Mgr. Dagmar Nemček, PhD.

nemcek@szrtvs.sk

0905 939 798

Program:

09:30 – 10:00  Registrácia účastníkov

10:00 – 10:40  Teoretické základy cvičenia s fitloptou

10:45 – 11:30  Aeróbny tréning s fitloptou

11:30 – 11:45  Prestávka

11:45 – 12:30  CORE tréning s využitím fitlopty

12:30 – 13:30  Kompenzačné a uvoľňovacie cvičenia na fitlopte

13:30 – 14:00  Diskusia

Lektor: doc. PaedDr. Oľga Kyselovičová, PhD.

Seminár je určený nie len pre členov Slovenského zväzu rekreačnej telesnej výchovy a športu, ale predovšetkým pre širokú verejnosť, ktorá má záujem si rozšíriť svoje vedomosti a praktické zručnosti v oblasti športu pre všetkých – rekreačného športu. Seminár dávame taktiež do pozornosti všetkým trénerom pôsobiacim v rekreačnom športe, cvičiteľom ale aj samotným cvičencom. Príďte si s nami zacvičiť a obohatiť tak svoje vedomosti o najnovšie trendy v rekreačnom športe – v športe pre všetkých.

Všetci účastníci vzdelávacieho seminára obdržia po jeho absolvovaní certifikát o účasti.

Na seminári je možné si predĺžiť trénerskú licenciu I., II. a III. kvalifikačného stupňa všetkých špecializácií SZ RTVŠ (I. kv. stupeň – 4,-€ člen, 10,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 7,-€ člen, 15,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen)

Na seminári je možné taktiež si vymeniť staré trénerské osvedčenie za nové (I. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 15,-€ člen, 30,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 20,-€ člen, 40,-€ nečlen)

Členovia SZRTVŠ pri prezentácii sú povinní predložiť platný členský preukaz so známkami za roky 2014 a 2015

Prineste si so sebou cvičebný úbor, športovú obuv, uterák, fľašu s vodou a dobrú náladu.

Termín prihlásenia: do 1. 6. 2016

prihlaska_FITLOPTA

Cieľom seminára je oboznámiť účastníkov s využitím zavesných systémov na precvičenie hlbokého stabilizačného systému (CORE), a zároveň ich využitie pri kondičnom tréningu dospelých, žien, detí a seniorov. Seminár je určený pre trénerov a cvičiteľov športu pre všetkých, všetkých športových špecializácii, pre trénerov vo výkonnostnom športe a tiež pre širokú verejnosť.

Dátum: 3.9. 2016

Miesto: FTVŠ  UK v Bratislave

Program:

9:00 – 9:30  Registrácia

9:30 – 10:15 Teoretické základy závesných systémov

10:15 – 11:45 Zdravotne orientované cvičenia so závesnými systémami

11:45- 13:15 Kondičné cvičenia so závesnými systémami

13:15  – 13:45 Diskusia

Na seminárje potrebné si doniesť: športové oblečenie, športovú obuv, uterák, fľašu s vodou a písacie potreby.

Lektor: Mgr. Stanislav Kraček, PhD.

Na seminári je možné si predĺžiť trénerskú licenciu I., II. a III. kvalifikačného stupňa všetkých špecializácií SZ RTVŠ (I. kv. stupeň – 4,-€ člen, 10,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 7,-€ člen, 15,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen)

Na seminári je možné taktiež si vymeniť staré trénerské osvedčenie za nové (I. kv. stupeň – 10,-€ člen, 20,-€ nečlen / II. kv. stupeň – 15,-€ člen, 30,-€ nečlen / III. kv. stupeň – 20,-€ člen, 40,-€ nečlen)

Členovia SZRTVŠ pri prezentácii sú povinní predložiť platný členský preukaz so známkami za roky 2014 a 2015

prihlaska_ZAVESNE_systemy